Kedu ihe na-agbanwe 3 maka ndozi oche oche?
3 na-agbanwegharị nke ndozi oche: 1, na-ejide oche tupu ma ọ dị elu na ngbanwe; 2. Tụgharịa iji chịkwaa ala azụ nke oche; 3, Njikwa oche dị warara na-agbanwe. Ọdịdị nke ngbanwe nke na-achịkwa ihu, azụ na ịdị elu nke oche ahụ bụ ihe mgbazinye na-achịkwa mgbanwe nke oche ahụ bụ udi ọrụ na-akwado ya, nke bụ eriri na-akwado ya na azụ oche.
Mgbanwe atọ maka ndozi oche ụgbọ ala bụ:
1, na-ejide ihu na azụ oche na ịdị elu nke ntụgharị;
2. Tụgharịa iji chịkwaa ala azụ nke oche;
3, Njikwa oche dị warara na-agbanwe. Ofdị ngbanwe nke na-achịkwa ihu, azụ na ịdị elu nke oche ahụ bụ eriri kwụ ọtọ; Ofdị ihe ọkụkụ na-achịkwa akụkụ nke oche ahụ bụ vetikal; Ọdịdị nke nhọpụta nke na-achịkwa ndozi nke nkwado ụkwụ oche dị gburugburu, nke bụ ọrụ na-akwado lumbar na-ezo n'azụ oche. Uru nke oche akpụkpọ anụ bụ:
1, dị mfe ịdị ọcha, ájá nwere ike ịda n'elu oche akpụkpọ anụ, mana ọ bụghị miri n'ime oche, ya mere, iji nwayọ hichaa nwere ike ihicha ọrụ nhicha ahụ;
2, dị mfe ikpo ọkụ, oche akpụkpọ anụ, ya na patts ole na ole pats nwere ike ịmị ọkụ, ma ọ bụ nọdụ ala ruo oge ụfọdụ agaghị enwe oke ọkụ.
E kewara ụlọ ọrụ oche dị ugbu a na mmezi ntuziaka na mmezi akpaaka, dabere na usoro na nhazi nke ụdị dị iche iche, a ga-enwe ọdịiche na iji ya. A na-ahụkarị ntụgharị oche oche na ụdị nke na-edozi oche na-akpaghị aka.
Oche na-agbanwe agbanwe na-agbanwe agbanwe, nke bụ agba agba agba agba agba agba agba agba agba. Ka anyị kwuo banyere mpempe akwụkwọ ntụgharị, kwụ ọtọ mgbagharị na-akwụ ụgwọ maka ịchịkwa ihu na mmezi ahụ, ọ bụrụhaala na ị na-eji nwayọ nwayọ ma ị mata ọrụ iji mara ọrụ ahụ.
